こんにちは、こめりです。
最近、昼休み時間に電子書籍を読んでいますが
とても参考になった本があったのでご紹介します。
習慣を身につける本
皆さんは毎日どんなことを習慣化していますか？
仕事、家事、育児に忙しい毎日
無い時間の中で何をするのかはとても重要です。
私はブログを書きたいなと思って
有料ブログを作ったものの2ヶ月も
放置していました。
ですが、ある本を読んだことで
ブログを書くことを習慣化して
週末にブログを投稿することが
できるようになりました。
《習慣化大全》
この本には習慣化するための方法が
たくさん載っています。
その中で私が実践していいなと
思ったものを紹介します。
ベビーステップ
『ベビーステップ』とは習慣化するために小さなステップから
始めようというものです。
私がブログを書くために考えた
ベビーステップは、
『毎日15分スマホでブログを書く』
というものです。
途中まででもいいので毎日書いてみる。
仕上げは週末にパソコンでやります。
すると、平日で大体2記事ぐらい書けるので
ちょうど土日で1つずつ記事をアップすることができます。
習慣化するには毎日無理のない程度に行うことが重要なので
このベビーステップというやり方はとても
いいなと思います。
朝のルーティン
平日の毎朝のルーティン
4:00 起床
4:05 水を飲む
4:10 ポイ活
4:30 スマホでブログ記事を書く
4:45 懸賞作業
5:15 化粧などの身支度
5:45 朝食作り
こんなルーティンを設定して行っています。
時には時間はズレることもありますが、
臨機応変に懸賞作業の時間を減らしたりして
対応しています。
理想の人生を作ろう
習慣化できれば『人生が変わる』
『理想の人生にできる』
と著者の古川 武士さんは書いています。
まず自分に合うやり方を探すため
いろんな方法を試してみるべきです。
毎日時間がないけれど
少しずつ行動を続けて
理想の人生を作りたいなと思います。
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